+7 (920) 317-3176
Войти
Сергей Бондаренко
Онлайн-тренинг
Фитнес-туры
Магазин товаров
Информация
  • Все о питании
  • Все о тренировках
Форум
Контакты
    Сергей Бондаренко
    Онлайн-тренинг
    Фитнес-туры
    Магазин товаров
    Информация
    • Все о питании
    • Все о тренировках
    Форум
    Контакты
      Сергей Бондаренко
      • Онлайн-тренинг
      • Фитнес-туры
      • Магазин товаров
      • Информация
        • Назад
        • Информация
        • Все о питании
        • Все о тренировках
      • Форум
      • Контакты
      • Мой кабинет
      • +7 (920) 317-3176
      info@sergeybondarenko.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Главная

      Прайс


      Прайс

      Программа тренировок 
      • Составляю план тренировки на 6 недель;
      • 3-4 раза в неделю в зависимости от целей;
      • Подбираю видео по технике выполнения.
      Стоимость: 3000 руб.


      Консультация по питанию (40-50 мин.)
      • Говорим о БЖУ и калорийности;
      • Распределяем приемы пищи;
      • Избавляемся от мусора в еде; 
      • Учимся правильно пить;
      • Составляем рацион;
      • 5 дней контроля в чате.
      Стоимость: 3000 руб.


      Онлайн - ведение/сопровождение 1 месяц (тренировки + питание)
      • замеры и тестирования текущего состояния
      Стоимость: 5000 руб.


      Многие люди имеют желание тренироваться грамотно и правильно, без вреда для здоровья и в любом для них удобном месте, в удобное время! Я даю такую возможность. Подписка на мои онлайн-тренировки дает следующие преимущества:
      • программа тренировок составлена под Ваши цели и задачи всегда под рукой;
      • программа питания - это 70% успеха в достижении цели;
      • новая программа каждый месяц с повышением уровня сложности;
      • личный кабинет, где Вы можете отслеживать и записывать свои результаты и фотографии;
      • каждый месяц я внедряю Вам новую полезную привычку, например, привычка делать "зарядку" каждый день;
      • обучающие видео для понимания основ здорового образа жизни и тренировочного процесса - получаете знания;
      • обратная связь, для разрешения вопросов.

      Меняйтесь к лучшему и тренируйтесь осознанно !
      © 2025 Все права защищены.

      Разработано в студии
      Наши контакты

      +7 (920) 317-3176
      info@sergeybondarenko.ru
      Оставайтесь на связи