+7 (920) 317-3176
Заказать звонок
Войти
г. Москва, ул. Кустанайская, д. 9
Сергей Бондаренко
Онлайн-тренинг
  • Индивидуальные программы тренировок
  • Индивидуальные программы питания
  • Онлайн-ведение (подписка)
Фитнес-туры
Магазин товаров
Информация
  • Все о питании
  • Все о тренировках
Форум
Контакты
    Сергей Бондаренко
    Онлайн-тренинг
    • Индивидуальные программы тренировок
    • Индивидуальные программы питания
    • Онлайн-ведение (подписка)
    Фитнес-туры
    Магазин товаров
    Информация
    • Все о питании
    • Все о тренировках
    Форум
    Контакты
      Сергей Бондаренко
      • Онлайн-тренинг
        • Назад
        • Онлайн-тренинг
        • Индивидуальные программы тренировок
        • Индивидуальные программы питания
        • Онлайн-ведение (подписка)
      • Фитнес-туры
      • Магазин товаров
      • Информация
        • Назад
        • Информация
        • Все о питании
        • Все о тренировках
      • Форум
      • Контакты
      • Мой кабинет
      • +7 (920) 317-3176
      г. Москва, ул. Кустанайская, д. 9
      info@sergeybondarenko.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Google Plus
      • Mail.ru
      • Главная
      • Онлайн-тренинг
      • Реабилитация и восстановление

      Реабилитация и восстановление

      Ты хочешь восстановиться после травмы или просто поправить осанку и привести свое тело к балансу, то это для тебя

      Многие люди уделяют большое количество времени работе и напрочь забывают о такой правильной привычке, как следить за своей осанкой и здоровьем позвоночника, а как известно, здоровый позвоночник - это здоровый ВЫ! Я внедрю в ВАШУ жизнь упражнения, которые помогут чувствовать себя лучше и не только лучше, но и улучшат подвижность и тонус мышц спины, корпуса и помогут вернуться к нормальной жизни.
      Более остро проблема стоит у людей после травм и операций, перенесенных на опорно-двигательном аппарате. Я также помогаю разработать индивидуальный план восстановления подвижности и восстановления после реабилитации на стационаре и физиопроцедур.

      Каждый человек требует к себе индивидуального подхода. Мы все можем жить качественно, главное этого захотеть. Люди, Вы даже не подозреваете, на что способны!

      Как это работает?

      Пользуясь моими программами, Вы можете заниматься и дома и в зале, поддерживая функции своего организме на отличном уровне:

      1. первичная консультация поможет определить ВАШ анамнез, собрать данные и выявить проблему;
      2. тестирование определят слабые места и помогут поставить цели куда двигаться дальше;
      3. затем я составлю программу для Вас;
      4. проведем повторное тестирование через месяц, в зависимости от результата откорректирую программу;
      5. помогу достигнуть поставленной цели.


      Кому поможет этот раздел?

      • люди с нарушением осанки;
      • люди после травм;
      • люди после операций;
      • спортсмены на этапе восстановления.

      Записаться
      Получить консультацию

      • Коррекция фигуры и похудение
      • Кардио
      • Сила и масса
      • Реабилитация и восстановление
      • Подготовка к активным видам отдыха
      • Функциональный тренинг
      • Марафон или айронмен
      • Индивидуальная программа тренировок и питание
      © 2021 Все права защищены.

      Разработано в студии
      Наши контакты

      +7 (920) 317-3176
      info@sergeybondarenko.ru
      г. Москва, ул. Кустанайская, д. 9
      Оставайтесь на связи