И так, мы отправились на Кубу…
Куба - это страна Кофе, Рома и Сигар, традиций и старых авто.
По прилету все окунулись в лето из пасмурной Москвы. Компания подобралась душевная и веселая. План был следующий: 2 дня тренируемся по 2 тренировки в день, затем Экскурсия (отдых от тренировок, но много движений). Но люди оказались сверх активные и даже в день отдыха, рано утром, чтобы не опоздать на Экскурсию, мы проводили утреннюю тренировку (она включала: разминку, бег 2-5 км , упражнения с собственным весом, упражнения на гибкость). Вот так пахали без выходных!!! Но это и круто, если команда готова, почему бы и нет) Вечерняя треня проводилась с доп. инвентарем, примерно, около часа. Я чередовал нагрузку верха тела и ног, тем самым позволял людям восстанавливаться. Мы побывали в Гаване - это город контрастов, где нищета граничит с замечательной исторической архитектурой, раритетные машины в пестрых цветах окружаю, словно из музея). Заехали на фабрику сигар и рома. Побывать на Кубе и не попробовать Ром с сигарой - это преступление, но все в рамках дозволенного, не одной тренировки не было пропущено! Еще раз убедился в том, что физкультуру и отдых можно совместить с путешествиями и обществом, которое мыслит позитивно) Мы побывали на сафари, катались на джипах, на катерах , на лошадях и пили кофе прямо с плантации)) А еще, танцевали и веселились, в один день взяли мопеды и уехали искать новые пляжи…
После путешествия все были в восторге, кто-то до сих пор продолжает бегать по утрам и, конечно, физкультура вошла в их жизнь, я проводил лекции по питанию и тренировкам и, конечно, люди получили знания, которые останутся на всю жизнь, а главное - эмоции и впечатления.
Путешествуйте с нами, друзья!
В настройках компонента не выбран ни один тип комментариев