Что тебя ждет в фитес-туре во Вьетнаме в марте 2020 года!








Сергей Бондаренко - мастер тренер и эксперт сети клубов Территория фитнеса г Москва. В 2019 г организовал 5 фитнес путешествий, включая восхождение на Эльбрус!
Приглашаем вас в фитнес-тур во Вьетнам в марте 2020 года! Это путешествия для людей, которые ценят время и свое здоровье, хотят совместить здоровый образ жизни, отдых и путешествия. Я составляю программу тренировок с учетом всех особенностей подготовки и здоровья туристов, учитываю нагрузку и период восстановления! Две тренировки в день, сделают Вас выносливыми и подтянутыми, а рекомендации по здоровому питанию, помогут быстрее восстанавливаться и не набрать лишний вес. Привычки и знания, которые ты получишь во время лекций и тренировок, останутся с тобой на всю жизнь.
Кроме тренировок , нас ждет увлекательная развлекательная программа Экскурсий и вечернего досуга. Мы отправимся в город Далат и наслодимся парками, водопадами и архитектурой, посетим рынки морепродуктов и фруктов, а природный заповедник Ручей фей, не оставит равнодушным ценителей красивой природы!
Присоединяйся к фитнестуру в марте 2020 года и открой Вьетнам и отдых в целом с новой стороны!
Расписание тура
Программа составлена с учетом опыта специалистов фитнеса и учитывает основные моменты тренировок и восстановления тела, что гарантированно приведет к результату и поможет получить удовольствие от процесса.
Где будем жить?
Saigon Mui Ne Resort 4*
Курортный отель Saigon Mui Ne расположен в провинции Биньтхуан на берегу прекрасного собственного песчаного пляжа в окружении кокосовых пальм. Отель состоит из четырехэтажного основного здания и 16 бунгало, занимая общую площадь 30 800 кв. м. Традиционная вьетнамская архитектура дополнена современным декором и зеленой территорией на 1 линии.
Как оформить заказ?
- Оставить заявку или сделать звонок
- Получите консультацию
- Изучите и примите решение
- Совершите предоплату
- Получите уведомление об оплате
- Получите документы на почту
- Отправляетесь в путешествие
Как мы путешествуем и тренируемся!
Цены
Отель: Sai Gon Mui Ne Resort 4*
Включено:
- Проживание
- Питание (завтраки)
- Перелёт
- Трансфер
- Страховка
Фитнес пакет:
- 2 тренировки в день (бег, упражнения на силу и выносливость, коррекцию тела, тренировки с дополнительным инвентарём, упражнения на гибкость)
- Лекции по питанию и тренировкам с учетом индивидуальных особенностей!
Экскурсии не входят в стоимость!
Стоимость тура:
- 85 000 р. за чел при двухместном размещении с человека.
- 95 000 р. при одноместном размещении.
Расписание тура
День 1
- День отлета
День 2
- Заселение, знакомство с расписанием тура и распорядком, постановка целей и задач для каждого участника!
- 13:30 - обед
- Вечерняя разминка и упражнения на гибкость, чтобы привести в норму организм после длительной дороги
День 3
- 7:00- 8:00 - утренняя тренировка
- 8:00-9:00 - завтрак
- Свободное время
- 13:30 - обед
- 16:30-17:30 - вечерняя тренировка
- 18:30-19:30 - ужин
- 20:00-21:00 - после ужина лекция по питанию (разбор индивидуального рациона)
День 4
- 7:00- 8:00 - утренняя тренировка
- 8:00-9:00 - завтрак
- Свободное время
- 13:30 - обед
- 16:30-17:30 - вечерняя тренировка
- 18:30-19:30 - ужин
- 20:00-21:00 - вечерняя прогулка
День 5
- 6:00 выезжаем на экскурсию в Далат
- Посещение плантаций кофе, где производят знамениты кофе Лювак! Двух водопадов, возможность прокатиться на слоне и страусе! Посещение изумительного сада цветов и насладиться французской архитектурой Далата
День 6
- 7:00- 8:00 - утренняя тренировка
- 8:00-9:00 - завтрак
- Свободное время
- 13:30 - обед
- 16:30-17:30 - вечерняя тренировка
- 18:30-19:30 - ужин
- 20:00-21:00 - после ужина лекция по тренировкам и ЗОЖ (разбор индивидуальных особенностей тренинга)
День 7
- 7:00- 8:00 - утренняя тренировка
- 8:00-9:00 - завтрак
- Свободное время
- 13:30 - обед
- 16:30-17:30 - вечерняя тренировка
- 18:30-19:30 - ужин
- 20:00-21:00 - настольные игры
День 8
- 7:00 Утренняя зарядка
- 8:00 завтрак
- 9:00 идем на активную прогулку по заповеднику Ручей фей до водопада!
- 13:30 обед в джунглях и возможность отдохнуть в гамаках
- 18:30 ужин
День 9
- 7:00- 8:00 - утренняя тренировка
- 8:00-9:00 - завтрак
- Свободное время
- 13:30 - обед
- 16:30-17:30 - вечерняя тренировка
- 18:30-19:30 - ужин
- 20:00-21:00 - вечерняя прогулка
День 10
- 7:00- 8:00 - утренняя тренировка
- 8:00-9:00 -з автрак
- Свободное время
- 13:30 - обед
- 16:30-17:30 - вечерняя тренировка
- 18:30-19:30 - ужин
- 20:00-21:00 - настольные игры
День 11
- 7:00 утренняя тренировка
- 8:00 завтрак
- 9:00 экскурсия на Гору Таку! Увидим 49 м Будду, попробуем свежий фрукт Дракон
День 12
- 7:00- 8:00 - утренняя тренировка
- 8:00-9:00 - завтрак
- Свободное время
- 13:30 - обед
- 16:30-17:30 - вечерняя тренировка
- 18:30-19:30 - ужин
- Подведение итогов фитнес-тура
День 13
- День отъезда
В настройках компонента не выбран ни один тип комментариев