+7 (920) 317-3176
Войти
Сергей Бондаренко
Онлайн-тренинг
Фитнес-туры
Магазин товаров
Информация
  • Все о питании
  • Все о тренировках
Форум
Контакты
    Сергей Бондаренко
    Онлайн-тренинг
    Фитнес-туры
    Магазин товаров
    Информация
    • Все о питании
    • Все о тренировках
    Форум
    Контакты
      Сергей Бондаренко
      • Онлайн-тренинг
      • Фитнес-туры
      • Магазин товаров
      • Информация
        • Назад
        • Информация
        • Все о питании
        • Все о тренировках
      • Форум
      • Контакты
      • Мой кабинет
      • +7 (920) 317-3176
      info@sergeybondarenko.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Главная
      • Календарь фитнес-туров
      • Зарубежные туры
      • ФИТНЕС-ТУР ВО ВЬЕТНАМ

      ФИТНЕС-ТУР ВО ВЬЕТНАМ

      Хит
      • ФИТНЕС-ТУР ВО ВЬЕТНАМ
      Идет набор
      Курортный отель Saigon Mui Ne расположен в провинции Биньтхуан!

      29 февраля - 12 марта
      Подробнее
      85 000 р.
      Оставить заявку
      Задать вопрос
      Характеристики
      Период Saigon Mui Ne Resort 4*
      Период цветения Включено: проживание, питание (завтраки), перелёт, трансфер, страховка.
      Производство Фитнес пакет.
      Осознанно и грамотно составленный тренировочный план
      Осознанно и грамотно составленный тренировочный план

      Вы будете тренироваться у лучших специалистов и профессионалов своего дела, которые не только помогут достигнуть результата, но и сохранить здоровье

      Подбор программы питания и составление рациона
      Подбор программы питания и составление рациона

      От ваших целей и индивидуальных
      особенностей организма, это огромная
      составляющая успеха

      Правильные привычки и здоровый образ жизни
      Правильные привычки и здоровый образ жизни

      это правильный и эффективный Вы

      Что тебя ждет в фитес-туре во Вьетнаме в марте 2020 года!

      001.jpg
      2 тренировки в день
      Ты сможешь улучшить форму тела и сбросить лишний вес
      002.jpg
      Совмещаем отдых, спорт и путешествия
      Лучший способ ознакомиться с культурой Вьетнама и позаботиться о своем здоровье
      003.jpg
      Тренировочная программа от специалиста фитнеса
      Профессиональный подход в подборе нагрузок и упражнений приведет к результату
      004.jpg
      Пляжи Муйне не оставят Вас равнодушными
      Пробежки на пляже под шум волны, улучшат выносливость и мышцы ног
      005.jpg
      Лекции по питанию
      Ты не только будешь следить за здоровьем и фигурой, но и приобретешь знания на всю жизнь
      006.jpg
      Индивидуальный подход
      Количество человек в группе ограниченно, внимания хватит каждому участнику!
      007 (2).jpg
      Тренер с огромным опытом
      Более 8 лет в сфере фитнеса, Высшее физкультурное образование, участник соревнований ironman
      008.jpg
      Комфортабельный отель
      Отель с собственным песчаным пляжем и большой зеленой территорией
      009.jpg
      Экскурсии по красивейшим местам
      Вьетнам — место с большим количеством уникальных мест. Вас ждут поездки в Далат, на водопады и к Лежащему Будде

      IMG_6710.jpg Сергей Бондаренко - мастер тренер и эксперт сети клубов Территория фитнеса г Москва. В 2019 г организовал 5 фитнес путешествий, включая восхождение на Эльбрус!

      Приглашаем вас в фитнес-тур во Вьетнам в марте 2020 года! Это путешествия для людей, которые ценят время и свое здоровье, хотят совместить здоровый образ жизни, отдых и путешествия. Я составляю программу тренировок с учетом всех особенностей подготовки и здоровья туристов, учитываю нагрузку и период восстановления! Две тренировки в день, сделают Вас выносливыми и подтянутыми, а рекомендации по здоровому питанию, помогут быстрее восстанавливаться и не набрать лишний вес. Привычки и знания, которые ты получишь во время лекций и тренировок, останутся с тобой на всю жизнь.

      Кроме тренировок , нас ждет увлекательная развлекательная программа Экскурсий и вечернего досуга. Мы отправимся в город Далат и наслодимся парками, водопадами и архитектурой, посетим рынки морепродуктов и фруктов, а природный заповедник Ручей фей, не оставит равнодушным ценителей красивой природы!

      Присоединяйся к фитнестуру в марте 2020 года и открой Вьетнам и отдых в целом с новой стороны!

      Расписание тура

      Программа составлена с учетом опыта специалистов фитнеса и учитывает основные моменты тренировок и восстановления тела, что гарантированно приведет к результату и поможет получить удовольствие от процесса.

      Где будем жить?

      Saigon Mui Ne Resort 4*

      Курортный отель Saigon Mui Ne расположен в провинции Биньтхуан на берегу прекрасного собственного песчаного пляжа в окружении кокосовых пальм. Отель состоит из четырехэтажного основного здания и 16 бунгало, занимая общую площадь 30 800 кв. м. Традиционная вьетнамская архитектура дополнена современным декором и зеленой территорией на 1 линии.

      Как оформить заказ?

      1. Оставить заявку или сделать звонок
      2. Получите консультацию
      3. Изучите и примите решение
      4. Совершите предоплату
      5. Получите уведомление об оплате
      6. Получите документы на почту
      7. Отправляетесь в путешествие

      Как мы путешествуем и тренируемся!

      Цены

      Отель: Sai Gon Mui Ne Resort 4*

      Включено:

      • Проживание
      • Питание (завтраки)
      • Перелёт
      • Трансфер
      • Страховка

      Фитнес пакет:

      • 2 тренировки в день (бег, упражнения на силу и выносливость, коррекцию тела, тренировки с дополнительным инвентарём, упражнения на гибкость)
      • Лекции по питанию и тренировкам с учетом индивидуальных особенностей!

      Экскурсии не входят в стоимость!

      Стоимость тура:

      • 85 000 р. за чел при двухместном размещении с человека.
      • 95 000 р. при одноместном размещении.

      Расписание тура

      День 1

      • День отлета

      День 2

      • Заселение, знакомство с расписанием тура и распорядком, постановка целей и задач для каждого участника!
      • 13:30 - обед
      • Вечерняя разминка и упражнения на гибкость, чтобы привести в норму организм после длительной дороги

      День 3

      • 7:00- 8:00 - утренняя тренировка
      • 8:00-9:00 - завтрак
      • Свободное время
      • 13:30 - обед
      • 16:30-17:30 - вечерняя тренировка
      • 18:30-19:30 - ужин
      • 20:00-21:00 - после ужина лекция по питанию (разбор индивидуального рациона)

      День 4

      • 7:00- 8:00 - утренняя тренировка
      • 8:00-9:00 - завтрак
      • Свободное время
      • 13:30 - обед
      • 16:30-17:30 - вечерняя тренировка
      • 18:30-19:30 - ужин
      • 20:00-21:00 - вечерняя прогулка

      День 5

      • 6:00 выезжаем на экскурсию в Далат
      • Посещение плантаций кофе, где производят знамениты кофе Лювак! Двух водопадов, возможность прокатиться на слоне и страусе! Посещение изумительного сада цветов и насладиться французской архитектурой Далата

      День 6

      • 7:00- 8:00 - утренняя тренировка
      • 8:00-9:00 - завтрак
      • Свободное время
      • 13:30 - обед
      • 16:30-17:30 - вечерняя тренировка
      • 18:30-19:30 - ужин
      • 20:00-21:00 - после ужина лекция по тренировкам и ЗОЖ (разбор индивидуальных особенностей тренинга)

      День 7

      • 7:00- 8:00 - утренняя тренировка
      • 8:00-9:00 - завтрак
      • Свободное время
      • 13:30 - обед
      • 16:30-17:30 - вечерняя тренировка
      • 18:30-19:30 - ужин
      • 20:00-21:00 - настольные игры

      День 8

      • 7:00 Утренняя зарядка
      • 8:00 завтрак
      • 9:00 идем на активную прогулку по заповеднику Ручей фей до водопада!
      • 13:30 обед в джунглях и возможность отдохнуть в гамаках
      • 18:30 ужин

      День 9

      • 7:00- 8:00 - утренняя тренировка
      • 8:00-9:00 - завтрак
      • Свободное время
      • 13:30 - обед
      • 16:30-17:30 - вечерняя тренировка
      • 18:30-19:30 - ужин
      • 20:00-21:00 - вечерняя прогулка

      День 10

      • 7:00- 8:00 - утренняя тренировка
      • 8:00-9:00 -з автрак
      • Свободное время
      • 13:30 - обед
      • 16:30-17:30 - вечерняя тренировка
      • 18:30-19:30 - ужин
      • 20:00-21:00 - настольные игры

      День 11

      • 7:00 утренняя тренировка
      • 8:00 завтрак
      • 9:00 экскурсия на Гору Таку! Увидим 49 м Будду, попробуем свежий фрукт Дракон

      День 12

      • 7:00- 8:00 - утренняя тренировка
      • 8:00-9:00 - завтрак
      • Свободное время
      • 13:30 - обед
      • 16:30-17:30 - вечерняя тренировка
      • 18:30-19:30 - ужин
      • Подведение итогов фитнес-тура

      День 13

      • День отъезда
      Сотрудник
      https://www.instagram.com/sbondarenko91/
      Сергей Бондаренко
      Профессиональный тренер и гид по здоровью

      Профессиональный тренер и гид по здоровью

      info@sergeybondarenko.ru
      +7 (920) 317-3176
      https://www.instagram.com/sbondarenko91/

      В настройках компонента не выбран ни один тип комментариев

      Сергей Бондаренко
      Сергей Бондаренко
      Профессиональный тренер и гид по здоровью

      С радостью ответчу на любые
      ваши вопросы по проекту

      info@sergeybondarenko.ru
      +7 (920) 317-3176
      Задать вопрос
      Поделиться
      Назад к списку
      © 2025 Все права защищены.

      Разработано в студии
      Наши контакты

      +7 (920) 317-3176
      info@sergeybondarenko.ru
      Оставайтесь на связи