Каждый день я вижу людей, которые пытаются изменить себя, свой образ жизни, убрать из жизни плохие привычки, заменить на полезные, но в большинстве случаев, сворачивают с намеченного пути. Все по разным причинам, кому-то не хватает силы воли, кому-то терпения и дисциплины, а некоторым просто знаний, которые приведут их к целям!
Имею непреодолимое желание помочь людям стать здоровее в прямом и переносном смысле. Хочу поделиться накопленными знаниями и инструментами в сфере фитнеса и здоровья, желаю, чтобы этот сайт стал кладезью информации и помог людям жить более качественной и долгой жизнью! Люди должны иметь проводника, который уже прошел этот путь и проведет их. На сайте Вы найдете программы тренировок и питания, пошаговые инструкции достижения Ваших целей, информацию о здоровом образе жизни и тренировках, и самое главное, возможность проводить свой отдых, совмещая туризм, спорт и правильное окружения в фитнес-путешествиях!
Мои тренировки уникальны своим индивидуальным подходом к целям каждого клиента! Они составлены с особенностями человеческого строения и понимания таких первостепенных наук, как анатомия, физиология, биомеханика, спортивная медицина, и направлены на тренинг без ущерба для Вашего здоровья. Моя задача - повысить качество и продолжительность Вашей жизни!

Осознанно и грамотно составленный тренировочный план
Вы будете тренироваться у лучших специалистов и профессионалов своего дела, которые не только помогут достигнуть результата, но и сохранить здоровье

Подбор программы питания и составление рациона
От ваших целей и индивидуальных
особенностей организма, это огромная
составляющая успеха

Правильные привычки и здоровый образ жизни
это правильный и эффективный Вы
Персональные тренировки
Онлайн-тренинг
Если ты мечтаешь снизить вес и привести себя в форму, то это для тебя
Если ты чувствуешь, что не можешь без одышки пробежать или подняться по ступенькам и нуждаешься в подготовке сердечно-сосудистой системы, то это для тебя
Ты хочешь набрать мышечную массу и добавить силовые показатели, то это для тебя
Ты хочешь восстановиться после травмы или просто поправить осанку и привести свое тело к балансу, то это для тебя
Если ты решил отправиться на активный отдых на лыжах или серфе, мы подготовим тебя и твои мышцы
Ты активный и привык к интенсивным, разнообразным тренировкам, устал от монотонных нагрузок, то это для тебя
Если ты хочешь подготовиться к стартам любого масштаба или уровня, то это для тебя
Серьезный подход к своему здоровью и тренировочному процессу - самый эффективный способ достия цели

Философия
Сергей Бондаренко